நெய்

வெண்ணெய் எடுக்கும் முறை இதுவே.பசும்பாலைக் காய்ச்சினால், ஆறிய பிறகு மேலே “பாலாடை” படரும். அதைச் சிறிது சிறிதாக குளிரூட்டியில்…

மனம் வீசும் நெய்யை சமைக்கும் உணவுகளில் சேர்த்துகொண்டால் ருசியோடு சேர்த்து நல்ல மனமும் கொடுக்கும்.நெய்யில் வைட்டமின் ஏ, டி,…